vegano

Tortillas de quinua saludables

Porciones: 18 tortillas Tiempo de preparación: 15 minutos Ingredientes: 4 tazas de harina de quinua 3/4 taza de harina de [&hellip


Ensalada de cucús

Ingredientes • 1 cucharada de aceite de oliva • 1 cucharadita de cilantro molido • ½ cucharadita de cúrcuma • [&hellip


Arroz integral con amaranto

Ingredientes 200 gramos de arroz integral hervido 100 gramos de semillas de amaranto tostadas Tres huevos duros picados grueso Un [&hellip


Sushi de quinua

Ingredientes 1 taza de quinoa, 2 tazas de agua, 4 cucharadas de vinagre de manzana, 2 cucharadas de azúcar, 1 [&hellip


Terrina de quinua

INGREDIENTES 1/2 kg. acelgas cocidas 6 zanahorias cocidas, en láminas 1 cda. aceite de oliva 1/2 cdta. jugo de limón [&hellip


Quinoa con tofu

Ingredientes: ½ kg. de quinoa ¼ kg. de tofu 1 cebolla 2 tomates 1 calabacín 1 berenjena 1 pimiento rojo [&hellip


Quinoa con calabacin

Ingredientes: 225 gr. de quinoa 1 calabacín 2 dientes de ajo 1 cebolla 30 gr. de piñones 2 zanahorias Cilantro [&hellip


Ensalada de Quinoa

Ingredientes: - 150 gramos de quinoa – Una cebolla pequeña – Dos o tres pepinos – Perejil fresco – Pimentón [&hellip


Quinoa estilo Español

Ingredientes Porciones: 8 2 cucharadas de aceite vegetal 1 taza de quinoa 1 cebolla mediana picada 3 dientes de ajo [&hellip


Aguacates rellenos de quinoa

Listo en: 30 minutos Para: 4 raciones Ingredientes: 2 aguacates maduros 3/4 taza de quinua 1/4 taza de granos de [&hellip



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