manzana

Refresco de quinua y manzana

Ingredientes para preparar el refresco de quinua y manzana:

  • 1 litro de agua
  • 1/2 taza de quinua
  • 2 manzanas cortadas en cuartos
  • 2 membrillos
  • 1/4 taza de kiwicha
  • 1 ramita de canela y 2 clavos de olor

Prepración del refresco de quinua y manzana:

  1. Poner todos los ingredientes en una olla y poner a cocinar por 20 minutos.
  2. Luego dejamos reposar y enfriar.
  3. Para finalizar licuamos todos, colamos y servimos.

Nota:
Esta receta es una buena alternativa para enviar como refresco en las loncheras saludables.

 

Fuente: La cocina de Mona



    3 Respuestas para Refresco de quinua y manzana

    1. MARIA DEL CARMEN RIVERA ORTEGA escribio:

      COMO PODEMOS USAR LA QUINUA PARA BAJAR SE PESO ?? MUCHAS GRACIAS ESTOY FELIZ AHORA QUE LA ENCONTRE !!!!!

    2. karem bustamante escribio:

      es verdad q la quinua se tiene q lavar varias veces hasta q el agua salga bien clara??
      gracias
      karem

    3. Elber Abarca escribio:

      Un supuesto nutricionista, me indico que no se deberia combinar la quinua con manzana, si me podrian aclarar esto?¿por que? ……puesto que las recetas que nos dan estan muy buenas

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